นักจิตวิทยาเมืองคอนแนะผู้ประสบภัยระบายเครียด - คิดในสิ่งดี

นครศรีธรรมราช – นักจิตวิทยา แนะผู้ประสบภัย ดูแลตัวเองและคนรอบข้าง เผย สาธารณสุข-อนามัยทุกพื้นที่พร้อมให้คำปรึกษา หลังเจอเหยื่อน้ำท่วมเครียดจัด นาล่ม ผูกคอตาย

นางช่อกิ่ง แววศักดิ์ พยาบาลจิตเวช กลุ่มงานจิตเวช โรงพยาบาลมหาราช นครศรีธรรมราช กล่าวแนะนำผู้ประสบอุทกภัย ในการเผชิญกับความเครียด และสังเกตร่วมกันดูแลคนรอบข้างในช่วงที่ยังอยู่ในสถานการณ์ ว่า แน่นอนเมื่อเกิดภาวะประสบภัย จะต้องมีความสูญเสีย

พฤติกรรมของคนที่เข้าข่ายกลุ่มเสี่ยง จะมีอยู่ด้วยกัน 5 ขั้นตอน คือ 1.มีอารมณ์โกรธ 2.การปฏิเสธ 3.เริ่มต่อรองกับตัวเองและผู้อื่น 4.มีอาการซึมเศร้า 5.ยอมรับกับสภาพได้ ซึ่งช่วงที่น่าเป็นห่วง คือ ช่วงที่มีอาการซึมเศร้าจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ขณะเดียวกัน ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นอาจจะเป็นไปตามลำดับขั้นตอน หรือข้ามขั้นตอน ตามพื้นฐานการปรับตัวของแต่ละบุคคล

แนวโน้มในการฆ่าตัวตาย คนรอบข้างจะต้องประเมินได้อย่างรวดเร็ว และรู้ได้ว่าภาวะที่เกิดขึ้นนั้นเสี่ยงหรือไม่โดยสัญญาณที่แสดงออกมา เช่น หม่นหมอง เศร้า เบื่ออาหาร ท้องผูก รู้สึกไร้ค่าไม่มีความหมาย ขณะเดียวกัน จะเริ่มพูดถึงชีวิต ฝากฝัง ทำพินัยกรรม ร่ำลา แยกตัวเองจะต้องระวังเป็นพิเศษเหล่านี้ คนรอบข้างจะต้องประเมินให้ได้ การดูแลจะต้องเพิ่มความใกล้ชิดพูดคุยสอบถามให้เกิดความรู้สึกดีขึ้น และระบายออกให้คนอื่นฟังได้ หากไม่ดีขึ้นจำเป็นต้องพาไปพบจิตแพทย์เมื่ออาการเหล่านี้ อยู่ในระดับหนึ่งจะต้องใช้ยาช่วยในการผ่อนคลาย

สำหรับผู้ที่ประสบภัยในช่วงนี้ นางช่อกิ่ง แนะนำว่า จะต้องมีสติให้มั่น มองโลกในแง่ดี สิ่งที่สูญเสียไปนั้นจะต้องมีสิ่งที่ดีๆ เหลืออยู่ และควรที่จะหากำลังใจจากคนรอบข้าง มีส่วนช่วยได้มาก และหาข้อดีของน้ำท่วมมาช่วยบรรเทา เช่น อาจจะมองว่าจะต้องช่วยกันทำความสะอาดบ้านเรือนครั้งใหญ่ หรือได้เวลาปรับปรุงเรือกสวนไร่นา เป็นต้น ลักษณะความเครียดจะผ่อนคลายลงได้


ข้อมูลข่าวโดยหนังสือพิมพ์ผู้จัดการ ฉบับวันที่ 23 ธันวาคม 2548 เวลา 17.09 น.

สนใจข่าวเพิ่มเติมอ่านได้ที่ผู้จัดการออนไลน์ ...….....คลิกที่นี่ค่ะ.....


Posted by STY Staff/Kanchana Kerdmee
Srithanya Hospital Library

Posted By: STY Library - Date : 24/12/2005