ลับสมองด้วยอักษรไขว้ ต้องเล่นแข่งขันกับเพื่อนฝูงจึงจะได้ผล



นักจิตวิทยาผู้มีชื่อเสียงของอังกฤษ แนะนำว่า ถ้าอยากให้สมองแหลมคมอยู่เสมอ ต้องหมั่นลับด้วยการเล่นเกมปริศนาอักษรไขว้ กับเพื่อนฝูง

นักจิตวิทยาเจน จี.โกลด์แมน ชี้ว่า "สมองก็เช่นเดียวกับอวัยวะส่วนอื่น จะต้องได้รับการทะนุบำรุงอยู่เสมอ ต้องมีการลับอยู่ประจำ อย่างเช่น ด้วยการร่ำเรียนความชำนิชำนาญหรืองานอดิเรกใหม่ๆ ไม่งั้นเซลล์สมองจะเริ่มเหี่ยวเฉา เซลล์เหล่านี้ชักจะหงอยและส่งสัญญาณไฟฟ้าน้อยลง การได้อาหารและออกซิเจนก็จะค่อยน้อยลงด้วย"

เขาสอนต่อไปว่า "ลำพังการนั่งเล่นเกมเพียงคนเดียว ยังไม่พอที่จะป้องกันสมองฝ่อ การเล่นเกมปริศนาที่จะทำให้สมองปราดเปรื่อง ขจัดโรคสมองเสื่อมได้ ต้องเป็นเกมที่เล่นกับคนอื่น

"เราวิวัฒนาการมาเป็นสัตว์สังคม และทำงานร่วมกันเป็นหมู่คณะ ก็เพื่อจะได้ทะนุบำรุงหน่วยประสาท เพิ่มพูนพลังสมองและความจำของเรา เช่นเดียวกับที่เรารักษาร่างกายของเราให้สมบูรณ์ด้วยการเล่นแอโรบิก เราควรจะให้ สมองของเราได้ต่อสู้พยายาม โดยการขบคิดปริศนาร่วมกันเป็นหมู่คณะเอาไว้".



ข้อมูลข่าวโดยหนังสือพิมพ์ไทยรัฐออนไลน์ วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา 10:00 น.

สนใจรายละเอียดข่าวเพิ่มเติมอ่านได้ที่ไทยรัฐออนไลน์คลิกที่นี่ค่ะ. ....

Posted by STY Staffs/Bungon Jitrungsri
Srithanya Hospital Library



Posted By: STY Library - Date : 20/2/2011