เย็นศิระเพราะพระบริบาล ด้วยเกล้า ด้วยกระหม่อม ข้าพระพุทธเจ้า ผู้บริหาร ข้าราชการ และเจ้าหน้าที่กรมสุขภาพจิต

ตระหนักไม่ตระหนก covid-19 ตระหนักไม่ตระหนกก้าวผ่านวิกฤติ covid-19

สุขภาพจิตนี้ขายไม่ได้ แม้แต่ให้ก็ยาก แต่ว่าจะต้องเพาะ

พระบรมราโชวาท: ในพิธีพระราชทานปริญญาบัตรแก่บัณฑิตมหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ. 2522
รองนายกรัฐมนตรี รมต.สาธารณสุข: กล่าวในโอกาสเข้ารับตำแหน่งรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข
รมช.สาธารณสุข: กล่าวในโอกาสเข้ารับตำแหน่งรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข
ยินดีต้อนรับ: อธิบดีกรมสุขภาพจิต พญ. อัมพร เบญจพลพิทักษ์
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ร่วมต่อต้านการใช้สารพิษฆ่าหญ้า คลอร์ไพริฟอส พาราควอต ไกลโฟเซต

ข่าวจากหนังสือพิมพ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต

ทำความรู้จัก “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” เรื่องจริงที่คุณแม่ควรระวังในช่วงโควิด

ทำความรู้จัก “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” เรื่องจริงที่คุณแม่ควรระวังในช่วงโควิด

ทำความรู้จักกับ "ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด" ปัญหาสุขภาพจิตที่พึงระวังอย่างยิ่งยวด เมื่อคุณแม่หลายท่านต้องเผชิญ!

หลายๆคนคงจะเคยได้ยินคำว่า “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum Depression)” กันมาบ้าง เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่คุณแม่บางท่านอาจต้องเผชิญหลังคลอดบุตร โดยอาจมีอาการซึมเศร้า เสียใจ วิตกกังวล และอ่อนเพลียมากจนไม่สามารถเลี้ยงลูก หรือทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ แต่อันที่จริงแล้วหากมีการละเลยสัญญาณเตือนต่างๆ ก็นับว่าเป็นภาวะที่มีความอันตรายแฝงอยู่ได้มากกว่าที่คิด ยิ่งถ้าอยู่ในสถานการณ์โควิดที่ลุกลามด้วยแล้ว ความเครียดก็จะยิ่งเพิ่มพูนขึ้นไปอีก

-ซึมเศร้าหลังคลอดลูก! พยาบาลเครียดดูแลผู้ป่วยโควิด หวั่นติดเชื้อ ดิ่งชั้น 4 รพ.

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นปัจจัยที่คุณแม่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สภาพแวดล้อม อารมณ์ หรือพันธุกรรม เป็นต้น ซึ่ง 1 ใน 6 ของคุณแม่หลังคลอด มักต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้า

อาการภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

-กังวลว่าจะไม่สามารถเลี้ยงดูตนเองและลูกได้

-ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล

-ไม่มีความรู้สึกผูกพันกับลูก

-รู้สึกทุกข์ใจอย่างมาก

-อารมณ์เศร้า ท้อแท้ หดหู่ สิ้นหวัง

-ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเกือบทั้งวัน หรือติดต่อกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์

-มีความรู้สึกเหนื่อยหน่าย หมดความสนใจในงานหรือกิจกรรมที่ทำ

-อาการอื่นๆ เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ไม่มีสมาธิ ตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ไม่ได้

การรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

-การทานอาหารที่มีประโชยน์

-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

-หาเวลาพักระหว่างวัน

-ให้คุณพ่อ/คนใกล้ชิดช่วยดูแลลูก

-ระบายความรู้สึกให้คนใกล้ชิดฟัง

-มีเวลาให้กับตัวเองบ้าง

-ลดการรับข่าวสาร

-ปรึกษาแพทย์

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ ดังนั้น คุณแม่ควรบอกปัญหาที่เกิดขึ้นกับคนใกล้ชิดอย่างตรงไปตรงมาและซื่อตรงกับตัวเอง เพื่อให้แพทย์และคนใกล้ชิดสามารถร่วมมือกันช่วยให้การรักษาเป็นไปในทางที่ดี

โดยการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะคล้ายกับการรักษาโรคซึมเศร้า วิธีการรักษาที่แพทย์มักใช้ มีดังนี้

-จิตบำบัด เป็นการรักษาด้วยการพูดคุยกับจิตแพทย์ เพื่อระบายความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากภาวะดังกล่าว

-ยาต้านเศร้า เป็นยาที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้า มักใช้ในผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทั่วไป ทว่าในบางกรณีแพทย์อาจให้คุณแม่ใช้ยานี้ในการรักษาด้วย.....

20 กรกฎาคม 2564

ที่มา เดลินิวส์

Posted By Thongpet/kanchana/Maneewan

Views, 1250