Infographic - PRdmh.com ประชาสัมพันธ์กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

 สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต BMHA DMH

  Infographic - PRdmh.com ประชาสัมพันธ์กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

• Infographic COVID-19
  

  

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Thu, 14 May 2020 16:16:30 +0700
• เลี้ยงลูกอย่างไร โตไปไม่คอร์รัปชัน
  

  Download : https://drive.google.com/open?id=1xSeg6x9LaMVAy5CgEK3711CpvKNvDlsa

  

   

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Mon, 09 Dec 2019 06:23:38 +0700
• เคล็ดลับคุณพ่อมือโปร เลี้ยงลูกชาย
  

    

    

    

    

    

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Fri, 06 Dec 2019 08:30:30 +0700
• เคล็ดลับคุณพ่อมือโปร เลี้ยงลูกสาว
  

    

    

    

    

    

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Fri, 06 Dec 2019 08:03:07 +0700
• ข้อตกลง 3 ประการ ก่อนการเล่นเกม
  

  

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Mon, 21 Oct 2019 07:26:14 +0700
• Pseudobulbar affect (PBA) หรือ "ภาวะควบคุมการหัวเราะไม่ได้"
  

  มองจิต ผ่านจอ : ภาพยนต์เรื่อง Joker

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Sun, 13 Oct 2019 04:54:25 +0700
• 7วิธี พัฒนาความฉลาดของลูก
  

  #infographic

  

  7วิธีพัฒนาความฉลาดของลูก

  ต่อยอดให้ลูกเป็นคนดี คนเก่งและมีความสุข เป็นของขวัญในวันแม่

  1. ฉลาดคิดฝึกเด็กให้รู้จักคิดในแง่บวก คิดในทางที่ดี คิดในทางสร้างสรรค์ สามารถควบคุมความคิดของตนเองได้ รู้จักฝึกคิดในหลากหลายแง่มุม หลากหลายวิธี และเห็นผลที่จะตามมา

  2. ฉลาดสื่อสารฝึกการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ฝึกให้เด็กรู้จักเลือกที่จะพูดแต่สิ่งที่ดี มีประโยชน์ มีความปรารถนาดี และเจตนาดีต่อบุคคลอื่น หลีกเลี่ยงคำพูดในเชิงลบและไม่สร้างสรรค์ ตลอดจนการเป็นผู้ฟังที่ดี โดยการรับฟังเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้เด็กฉลาดขึ้นได้ เพราะจะทำให้ได้รับความรู้และข้อมูลใหม่ๆ อยู่เสมอ

  3. ฉลาดทำพ่อแม่ต้องมอบหมายงานให้เด็กทำ เพื่อฝึกให้เด็กมีความรับผิดชอบ เช่น ทำงานบ้าน เป็นการฝึกให้เด็กรู้จักการวางแผนตั้งเป้าหมายการทำงานให้สำเร็จ ซึ่งเป็นการสร้างความขยัน พากเพียร อดทน   มีวินัยในการควบคุมตนเอง และเรียนรู้ที่จะพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่วางไว้ จะทำให้เกิดความภาคภูมิใจในตนเอง

  4. ฉลาดสัมพันธ์ฝึกให้เด็กสร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อผู้อื่น โดยผ่านกระบวนการเล่น ทั้งเล่นกับเพื่อนหรือ พ่อแม่เล่นกับลูก เพื่อให้เด็กเรียนรู้กฎกติกา ได้รับความสนุกสนาน แบ่งปันช่วยเหลือ เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ รู้จักการให้และรับ แสดงความชื่นชมให้กำลังใจซึ่งกันและกัน เห็นถึงคุณค่าของการรักษาสัมพันธภาพที่ดีต่อกัน

  5. ฉลาดอารมณ์ฝึกให้เด็กรู้เท่าทันถึงอารมณ์ความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น เอาใจเขามาใส่ใจเรา รวมทั้งสามารถจัดการกับความรู้สึกของตนเองได้ เช่น การจัดการกับความโกรธ ความไม่พอใจได้ โดยมีสติรู้ตัวและสามารถควบคุมตนเองให้ทำในสิ่งที่ถูกที่ควร มีการแสดงออกที่เหมาะสมกับบุคคล เวลา และสถานที่ ฝึกผ่อนคลายความเครียด อารมณ์ดี รวมทั้งมีพื้นฐานด้านจิตใจที่มั่นคงและเข้มแข็ง

  6. ฉลาดเข้าใจฝึกให้เด็กมีทักษะในการเข้าใจตนเองและผู้อื่น เด็กที่มีความเข้าใจในตนเอง มักแสดงความสนใจสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นในความรู้สึกนึกคิดของตนเอง มีการรับรู้ตนเองตามความเป็นจริง รู้ว่าตนเองมีความสามารถและถนัดด้านไหน การจูงใจให้เด็กๆ เรียนรู้ที่จะเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้ง จะนำไปสู่การเรียนรู้เพื่อที่จะเข้าใจในความรู้สึกของผู้อื่นได้อย่างแท้จริง และ

  7. ฉลาดปรับตัวฝึกให้เด็กสามารถปรับตัวต่อสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไปได้ มีวิธีการจัดการกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างเหมาะสม สามารถเผชิญและแก้ไขปัญหาได้ด้วยตนเอง จะทำให้เด็กรู้จักการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ และหาทางเลือกที่เหมาะสม มีการตัดสินใจที่ดี มีความยืดหยุ่น สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุข 

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Thu, 08 Aug 2019 06:50:31 +0700
• 10 วิธีคิด พิชิตการเลิกสุรา
  

  

  ข้อมูลจาก : ผศ.ดร.วุฒิพงศ์ ถายะพิงค์ นักส่งเสริมสุขภาพจิต ที่ปรึกษาด้านการประชาสัมพันธ์ โรงพยาบาลสวนปรุง

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Mon, 15 Jul 2019 08:35:47 +0700
• “ลด” ก่อน “งด” ป้องกันอาการถอนพิษสุรารุนแรง
  

   

   khunjay1121@gmail.com (Unchalee Too)
   Thu, 11 Jul 2019 03:37:54 +0700